最近跟老公搬回鄉下老家~真的有點不習慣因為要
買些東西就需要開半個小時的車才能買的到
真的很不方便,而且也沒什麼優惠或折扣,加上來回
的油錢..算一算還真划不來,可是剛搬回老家有些東西又不能不買
像是【UNIQMAN】BCAA支鏈胺基酸-30顆-袋(3袋組) 就非買不可,因為超實用的,還好我常逛的這間網站
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支鏈胺基酸簡介
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支鏈胺基酸(BCAA)為三種胺基酸，分別為白胺酸(Leucine)、異白胺酸(Isoleucine)、α胺基異戊酸(Valine，纈胺酸)。這三種胺基酸都屬於人體的必需胺基酸，且人體無法自行合成，需透過飲食攝取獲得，對於運動員尤其重要！
BCAA支鏈胺基酸，可直接進入人體，容易被吸收利用，是補充蛋白質絕佳選擇，能及時補充身體所需的養分，搭配運動可增強體力、幫助不累、維持運動持久、促進健康強壯。
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
膝關節退化怎麼辦？ 國家隊隊醫一招救軟骨
: 每日健康／採訪報導 林暐鈞
出社會後，幾乎很少運動，長期坐著更是家常便飯，長久下來，有些人身體開始出問題，原本健壯的膝蓋，開始走得心有餘而力不足，深怕持續下去連正常『走路』都是渴求。對此，曾任國家隊隊醫力康復健科診所凃俐雯醫師說，想改善膝蓋無力，必須強健周邊肌肉，做『抬膝』加『勾腳』的動作，是時常給患者的不錯建議。
改善膝關節無力的動作：抬膝+勾腳
凃俐雯指出，大部分膝關節退化的人，股四頭肌都呈現無力、萎縮現象，大腿靠近膝蓋處肌肉凹陷，摸起來都是肥肉，解決方法都會請病人做『抬膝動作』。
坐著，將腳抬高 一次維持10秒評價
『膝關節』無力一般來說，做『股四頭肌』鍛鍊能減緩『膝關節』退化速度。股四頭肌鍛鍊就是坐著，將腳抬高撐一段時間，再慢慢放下。在過程中一次維持10秒，要感覺肌肉變硬，才代表有練到，若再加上勾腳，順便伸展到小腿後側筋膜。強化肌肉、伸展筋膜，對膝關節疼痛無疑是很大的幫助。
動作時請靠緊椅背 一天100次最佳
她也提醒，做這個動作一定要靠緊椅背，不然可能傷及腰部。凃俐雯說，「如果可以的話，希望你能在家一天做100次。」
《延伸閱讀》
根本沒有膝蓋退化這回事！ 呂紹睿：40歲後軟骨會壞光，都是這個動作害的
封面圖片來自：
每日健康／健康世界
蘋果日前推出全新iPad Pro系列，軟硬體效能都明顯提升，配合Apple Pencil使用，不論書寫或繪畫都相當方便，但價格二萬元起跳，很多消費者都望之興嘆，北韓科技公司Ryonghung推出IPad，甚至附帶鍵盤，價錢肯定相當實惠。
Ryonghung IPad軟硬體配置，恐怕無法適應現代社會，採用1.2GHz四核心處理器、1GB暫存記憶體、8GB內存空間，具有上網功能，但相較6年前北韓推出的Moto Xoom平板，其實幾乎沒有變化。
Ryonghung 同時推出自家iPad配件，HDMI附帶了鍵盤，由於無法使用App Store，Ryonghung IPad內建40個軟體，能夠閱讀新聞、處理檔案、觀看照片等，但是否能新增App，相信目前很難得知。
北韓「學習」蘋果已經不是第一次，2014年北韓一個Linux 红星作業系統，介面設計與OS X極為類似，甚至推出相關電腦，但直接使用蘋果品牌恐怕是第一次，外媒記者詢問蘋果公司是否採取任何作法，蘋果則沒有任何回應。
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